Urlaub

Unser Anwendungsprofi Katrin ist Mitte Juni in Urlaub. In dieser Zeit wird die erfahrene Medizinische Fachangestellte Ivonne Ferens die von Dr. Lühr verordneten Anwendungen durchführen. Von der rechtmäßigen Ausführung habe ich mich persönlich überzeugt.

Unser Praxisurlaub wird vom 05. bis 16. August 2019 sein.

TV-bedingte Demenz

Sie sind älter als 50 Jahre? Spätestens dann sollten Sie Ihren täglichen Fernsehkonsum auf eine kurze Zeit beschränken. Denn längeres Fernsehen beeinträchtigt sowohl das Kurzzeitgedächtnis als auch das Sprachgedächtnis. Interessant ist, dass in der aktuellen Studie die Nutzung von Smartphone und Tablet nicht berücksichtigt wurde. Nach meinem Ermessen zählt die dort verbrachte Zeit ebenfalls zur TV-Zeit.

» Zur Studie

„Essen Sie weniger Salz!“

Wer hat diesen Spruch nicht schon gehört? Therapeuten und Laien weltweit empfehlen einen geringen Salzkonsum. Dies ist – bezogen auf preiswertes, minderwertiges Speisesalz – m.E.n. absolut richtig. Grundsätzlich besser ist der Konsum von reinem Meersalz oder Salz aus der Himalaja-Region, da v.a. letzteres über einen hohen Mineralanteil und damit eine entsäuernde und nährende Funktion verfügt. Allerdings ist die bisherige Angabe von 2 Gramm pro Tag der WHO nun nachweislich falsch. Eine neue Studie, in die mehr als 100.000 Probanden einbezogen waren und über 8 Jahre lief, zeigte, dass eine täglich Salzaufnahme zwischen 3 und 5 Gramm unbedenklich ist. Nur niereninsuffizente Patienten sollten deutlich reduzieren.

» Hintergrund 

Sommerzeit ist Beerenzeit

Ob süße deutsche Erdbeeren oder das gesunde Multitalent Blaubeeren: Obst, in Maßen und tagsüber gegessen, hat unbestrittene medizinische Vorteile. Vor dem Schlaf sollte man Kohlenhydrate an sich ja weniger essen, da ansonsten nachts der Insulinspiegel zu stark steigt und die lebensnotwendige Regeneration verlangsamt. Einen guten Tipp zur Lagerung der gewaschenen Blaubeeren habe ich hier gefunden (PS: anstelle des hellen Essigs kann man auch einen Eßlöffel Essig-Essenz verwenden):

» Anti-Schimmel-Trick

New-Aging-Tipp des Monats – Detox

Sich jung fühlen heißt sich rein und sauber zu fühlen. Daher nimmt in der ganzheitlichen Medizin und damit auch in unserer Praxis die Entgiftung einen zentralen therapeutischen Platz ein. Alle unsere Anwendungen basieren auf der Erkenntnis, dass ein sauberer und entgifteter Körper deutlich weniger zu Krankheiten und Abbauerscheinungen neigt. Hier mein Tipp für einen sauberen Tagesbeginn, extra für Sie als PDF zum Download oder audrucken:

» Zitronenwasser