Aktuelles

Nix bliev wie et wor. Die Welt verändert sich schneller, als manchem lieb ist. Ob uns diese Veränderungen gefallen, liegt an uns, genauer an unserer Wahrnehmung. Seien Sie sicher, dass in dem sich ständig instabilen System eine wichtige Konstante bleibt: unser Anspruch auf die beste Dienstleistung für unsere Patienten. In diesem Sinne wünscht Ihnen das Team der Privatpraxis Dr. Lühr ein nahezu perfektes Jahr!

Motivationshilfe

Neues Jahr, neues Glück. Neues Jahr, neue Vorsätze. Neues Jahr, neuer Frust … Das muss nicht sein, denn das Glück liegt in den eigenen Händen. Es kommt nicht von aussen, es wird mit unseren Gedanken produziert. Die nachfolgenden Tipps kommen zwar aus dem Kraftsport, sind aber für jede Ihrer guten Vorsätze anwendbar. Also: auf ein produktives 2024!

» 20 Tipps

Getestet: elektrische Wärmflasche

Dr. Lühr empfiehlt sie ja immer wieder: die gute alte Wärmflasche. Ob kalte Füße oder Husten, die Wärme lindert viele Symptome und sorgt häufig für eine entspannte Nachtruhe. Leider halten die modernen Exemplare die Wärme nur noch ein paar Stunden. Getestet und für gut empfunden war allerdings das nachstehend empfohlene Produkt. Es wird elektrisch aufgeladen und bleibt fast die ganze Nacht mollig warm:

» Sonnenkönig Heizkissen

Rauchen

Keine Frage: speziell der Konsum von Zigaretten ist keine Wohltat für den Körper. Diejenigen, die sich allerdings zu einem Aufgeben nicht entscheiden können, bieten Tabakerhitzer (THS), z.B. das ICOS-System, eine deutlich weniger schädliche Alternative. Auch neue Studien haben den Nachweis erbracht, dass mit solchen Alternativen zwischen 80 und 99 % der gesundheitsschädlichen Substanzen reduziert werden können. Und es bleibt natürlich dabei: Nichtrauchen ist immer die bessere Alternative. Wenn Sie eine Sucht ablegen wollen, sprechen Sie Dr. Lühr gerne auf begleitende Therapiemöglichkeiten an.

» Studie zu THS

Arthrose

Ob an den Fingern, den Hüften oder Knien: Arthrose ist im Alter kaum zu verhindern. Gerade Sportler sind hiervon betroffen, bedingt oftmals durchnicht optimal durchgeführte Bewegungen. Oder bedingt durch Fehlhaltungen, die einen einseitigen Verschleiß von Gelenkknorpel fördern. Entzündet sich das degenerierte Gewebe, entsteht eine sehr schmerzhafte aktivierte Arthrose. Dr. Lühr hat hier einige meist erfolgreiche  Behandlungsmöglichkeiten. Unterstützen kann man diese Therpie u.a. gut mit Weihrauchkapseln (Boswellia serrata). Fragen Sie Ihren Arzt, ob er diese bei Ihnen austesten und verschreiben kann. Interessant ist, dass man die Weihrauch-Kapseln bis zu 3×2 (2.400 mg/Tag) geben kann und nicht wie meist empfohlen mit 2×1 (800 mg/Tag). Unterstützen kann man die Einnahme gut durch sAME (s.u.).

» Anwendung und Dosierung

New-Aging-Tipp des Monats: Aminosäure sAME

Aminosäuren sind ja die unbekanntesten aller Nahrungsergänzungsmittel, dabei haben sie wichtige Funktionen im Körper. Aktuell im Fokus von Untersuchungen liegt sAME (S-Adenosyl-Methionin) mit einer breiten Wirkung u.a. auf Depressionen, Alzheimer, Arthrose (v.a. in Kombination mit Weihrauch) und diversen Stoffwechselfunktionen. Die Hauptwirkung basiert auf der Aktivierung der Energiegewinnung in den Zellen. Das macht nicht nur das Gehirn glücklich!

PS: Einnahme 30 Minuten vor dem Frühstück. Bei empfindlichem Magen-Darm-Trakt nehmen Sie die Kapsel erst nach dem Essen ein.

» sAME