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Karneval steht vor der Türe – Neues aus der Privatpraxis Dr. Lühr

Privatpraxis Dr. Lühr

Newsletter Februar 2019

-> Zur Terminbuchung   Telefon: 0221-2403331

Et Bützche un dä Virus

Kein Mensch weiß genau, warum Karneval immer in die Haupt-Erkältungszeit fällt. Für die rheinische Frohnatur wäre die Veranstaltung im Sommer doch viel besser aufgehoben, denn da sind die Erreger meist inaktiv. Momentan gibt sich je ein Virus dem nächsten die Klinke in die Hand, darüber hinaus ist für Mitte März der Höhepunkt der Grippewelle vorausgesagt. Sollten Sie also Erkältungssymptome bei sich bemerken oder Vorsorge betreiben wollen, stehen Ihnen unsere immunstärkenden Therapien jederzeit zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten über die Karnevalstage: Bedingt durch 2 Krankheitsfälle ist unsere Praxis am Montag, 25.02. und Dienstag, 26.02. nur mit Dr. Lühr besetzt. Von Mittwoch, 20.02. bis einschließlich Rosenmontag, 25.02.19 geschlossen, ab Fastnachtsdienstag sind wir (fast) vollzählig.

Unsere Rezeption ist leider für ca. 2 Wochen ab dem 25. Februar nicht besetzt, da Frau Klein eine Handgelenksreizung auskurieren muss. Sprechen Sie also gerne auf den Anrufbeantworter, wir rufen so schnell es geht zurück. Oder buchen Sie ihren Wunschtermin online.

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Haarprobleme?

Gerade im Frühjahr klagen viele Frauen, aber auch Männer über brüchiges Haar und verstärkten Haarausfall. Dabei sind zwei Faktoren auslösend: Nährstoffmangel und schlechte Kapillardurchblutung. Selbst wenn die passenden Produkte, z.B. Haar-Vitamine eingenommen werden, müssen die Nährstoffe erst einmal in die kleinen Haarwurzeln gelangen. Kaltes Wetter reduziert die Durchblutung in den winzigen Endstrombahnen (man nennt diese kleinsten Gefäße auch „Haargefäße“) und der wichtigste Nährstoff von allen – der Sauerstoff in seiner aktiven Form – fehlt vor Ort. Um diese Versorgung schnell wieder herzustellen, bedienen wir uns seit fast 25 Jahren der Kombination aus Ozon- und Magnetfeldtherapie. Nach einigen Behandlungen ist die Kapillardurchblutung deutlich verbessert, nach 10-15 Therapien der Körper signifikant verjüngt und das zukünftige Haarwachstum in den meisten Fällen gesichert.

Noch ein Pflegetipp für brüchiges Haar: verwenden Sie Keratinöl, z.B. dieses Produkt von Redist.

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Vegane Ernährung – neues Produkt erhältlich

Viele Menschen entscheiden sich ganz oder teilweise für die gesunde vegane Ernährung. Der Verzicht auf den gebratenen Fleischgeschmack fällt allerdings manchen schwer. Daher möchte ich hier auf ein neues Produkt hinweisen, dass z.B. im Gegensatz zu den bekannten Sojaprodukten sehr vielversprechend ist. Das noch junge Startup Jacky F. bietet ein sehr interessantes neues Produkt an, das mit Hilfe von selbstgemachten oder gekauften Saucen ein Genuss ist. 

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New-Aging-Tipp des Monats – Osteoporose

Knochenschwund betrifft v.a. Frauen, aber auch Männer können betroffen sein. Durch den Rückgang der körpereigenen Östrogenproduktion wird im Alter oft mehr Knochen ab- als aufgebaut. Wichtig ist daher spätestens ab dem 60. Lebensjahr die Knochendichtemessung (DXA oder besser DEXA). Was allerdings kaum einer weiß: körperliches Training, insbesonder Krafttraining nach der High-Intensity-Methode (H.I.T.), also Ein-Satz-Training mit maximalen Gewichten, ist die beste Vorsorgemaßnahme gegen Knochenschwund. Durch die Mehrdurchblutung wird auch der Knochen besser mit Nährstoffen versorgt und die Wirkung der knochenabbauenden Zellen (Osteoklasten) abgeschwächt. Also: Auf zu nächsten Studio, oder Sie beginnen mit dem regelmäßigen Training auf Körpergewichtsbasis

Mehr zu H.I.T.-Training

 
Privatpraxis Dr. Kai Lühr, Mittelstr. 7, 50672 Köln, 0221 – 240 3331
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